🍌 Snacks & Energie 🍌 mit Banane

ExtraBanana-Nicecream-Trio im Glas

Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit diesem farbenfrohen Nicecream-Trio. Jede Schicht bietet ein einzigartiges Geschmackserlebnis, von fruchtig-süß über spritzig-frisch bis hin zu cremig-exotisch – perfekt für eine kleine Auszeit an heißen Tagen.

320
kcal / Portion
3 g
Eiweiß
68 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
15′
Zeit gesamt
2 Portionen
Menge

Zutaten

  • Gefrorene Bananen (in Scheiben)300 g
  • Gefrorene Erdbeeren100 g
  • Frische Limette (Saft)1 Stück
  • Frische Mango (gewürfelt, gefroren)100 g
  • Kokosmilch (fettreduziert)50 ml
  • Agavendicksaft1 EL

Zubereitung

  1. Für die erste Schicht (Erdbeer-Banane): Geben Sie 100 g gefrorene Bananenscheiben, die gefrorenen Erdbeeren und den Saft einer halben Limette in einen Mixer oder Ihre Eismaschine. Pürieren Sie alles, bis eine cremige Masse entsteht. Füllen Sie diese Schicht als Erstes in zwei Gläser und stellen Sie sie kurz kalt.

  2. Für die zweite Schicht (Mango-Banane): Reinigen Sie den Mixer. Geben Sie die gefrorene Mango, 100 g gefrorene Bananenscheiben und den restlichen Limettensaft hinein. Pürieren Sie, bis eine glatte Nicecream entsteht. Verteilen Sie diese Schicht vorsichtig auf der Erdbeer-Banane-Schicht in den Gläsern.

  3. Für die dritte Schicht (Kokos-Banane): Reinigen Sie den Mixer erneut. Geben Sie die restlichen 100 g gefrorene Bananenscheiben, die Kokosmilch und den Agavendicksaft hinein. Pürieren Sie alles zu einer homogenen, cremigen Nicecream.

  4. Verteilen Sie die Kokos-Banane-Schicht als oberste Schicht in den Gläsern. Servieren Sie das Nicecream-Trio sofort oder stellen Sie es für kurze Zeit in den Gefrierschrank, falls Sie es fester mögen. Genießen Sie die sommerliche Erfrischung!

💡 Tipp: Für eine extra Portion Crunch können Sie jede Schicht mit gerösteten Kokoschips oder gehackten Pistazien bestreuen. Experimentieren Sie auch mit anderen gefrorenen Früchten für Ihre Lieblingskombination!

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