Dieser Shake ist wie eine warme Umarmung an einem kühlen Herbsttag. Die Süße der Banane trifft auf die fruchtige Säure des Apfels und wird durch würzigen Zimt perfekt abgerundet. Einfach, schnell und unwiderstehlich lecker – ideal für die ganze Familie!
Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in grobe Stücke.
Waschen Sie den halben Apfel, entkernen Sie ihn und schneiden Sie ihn ebenfalls in Stücke (Schale kann dranbleiben, für mehr Ballaststoffe).
Geben Sie die Bananen- und Apfelstücke zusammen mit der Milch (oder dem Pflanzendrink), dem Zimt und dem optionalen Honig/Ahornsirup in einen Mixer.
Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis ein cremiger, homogener Shake entsteht. Wenn Sie einen kühleren Shake bevorzugen, fügen Sie jetzt die Eiswürfel hinzu und mixen Sie kurz weiter.
Gießen Sie den Herbst-Kuschel-Shake in ein Glas und genießen Sie ihn sofort. Optional können Sie ihn mit einer Prise Zimt bestreuen.
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