🥞 Frühstück 🍌 mit Banane

ExtraBanana's Zimt-Apfel-Bananen-French-Toast

Dieses French Toast Rezept ist die perfekte Lösung für alle, die ein schnelles, wärmendes und unglaublich leckeres Frühstück suchen. Die Kombination aus süßer Banane, saftigem Apfel und aromatischem Zimt macht jeden Bissen zu einem Genuss. Ideal für gemütliche Herbstmorgen!

420
kcal / Portion
15 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
20′
Zeit gesamt
2 Portionen
Menge

Zutaten

  • Reife Bananen2 Stück
  • Äpfel (z.B. Elstar oder Braeburn)2 Stück
  • Toastbrot (Vollkorn oder Brioche)4 Scheiben
  • Eier2 Stück
  • Milch (nach Wahl)50 ml
  • Zimt1 Teelöffel
  • Butter oder Kokosöl1 Esslöffel
  • Ahornsirup oder Honig (optional)nach Geschmack

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Bananen und zerdrücken Sie sie in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem feinen Mus. Geben Sie den Zimt hinzu und verrühren Sie alles gut.

  2. Waschen und entkernen Sie die Äpfel. Schneiden Sie sie in dünne Spalten oder kleine Würfel.

  3. Verquirlen Sie in einer flachen Schale die Eier mit der Milch.

  4. Bestreichen Sie zwei Scheiben Toastbrot großzügig mit dem Bananen-Zimt-Mus. Legen Sie die Apfelspalten oder -würfel darauf und decken Sie diese mit den restlichen zwei Toastscheiben ab, sodass Sandwiches entstehen.

  5. Erhitzen Sie die Butter oder das Kokosöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  6. Tauchen Sie jedes Toast-Sandwich kurz von beiden Seiten in die Ei-Milch-Mischung, sodass es sich vollsaugt, aber nicht auseinanderfällt.

  7. Braten Sie die French Toasts goldbraun an, etwa 3-4 Minuten pro Seite, bis sie knusprig sind und die Füllung warm ist.

  8. Servieren Sie die Zimt-Apfel-Bananen-French-Toasts sofort, optional mit einem Schuss Ahornsirup oder Honig.

💡 Tipp: Für eine nussige Note können Sie gehackte Walnüsse oder Pekannüsse zur Bananenfüllung geben. Experimentieren Sie auch mit einer Prise Muskatnuss für noch mehr Herbstgefühl!

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