🍦 Nicecream & Eis 🍌 mit Banane

Regenbogen-Bananen-Nicecream mit Frucht-Topping

Diese Regenbogen-Bananen-Nicecream ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein echtes Geschmackserlebnis. Mit gefrorenen Bananen als Basis zaubern Sie im Handumdrehen eine gesunde und erfrischende Alternative zu herkömmlichem Eis, die ganz ohne Eismaschine gelingt. Perfekt für heiße Tage und eine tolle Möglichkeit, Obst auf spielerische Weise zu genießen.

350
kcal / Portion
4 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
10′
Zeit gesamt
2 Portionen
Menge

Zutaten

  • Bananen, reif und gefroren (in Scheiben)400 g
  • Pflanzendrink (Mandel- oder Haferdrink)50 ml
  • Agavendicksaft (optional, je nach Süße der Bananen)1-2 EL
  • Himbeeren (frisch oder gefroren)50 g
  • Heidelbeeren (frisch oder gefroren)50 g
  • Mango (frisch oder gefroren, gewürfelt)50 g
  • Kiwi (geschält und gewürfelt)1 Stück
  • Kokosraspeln1 EL

Zubereitung

  1. Legen Sie die gefrorenen Bananenscheiben für etwa 5-10 Minuten bei Raumtemperatur auf einem Teller aus, damit sie leicht antauen können. Das erleichtert das Pürieren.

  2. Geben Sie die angetauten Bananenscheiben zusammen mit dem Pflanzendrink und dem Agavendicksaft (falls verwendet) in einen leistungsstarken Mixer oder eine Küchenmaschine.

  3. Pürieren Sie alles auf hoher Stufe, bis eine cremige, eisähnliche Konsistenz entsteht. Schaben Sie dabei bei Bedarf die Masse von den Seiten des Mixers nach unten.

  4. Verteilen Sie die cremige Nicecream auf zwei Schälchen.

  5. Garnieren Sie die Nicecream großzügig mit den Himbeeren, Heidelbeeren, Mangowürfeln und Kiwistücken, um einen bunten Regenbogeneffekt zu erzielen.

  6. Bestreuen Sie die fertige Nicecream zum Schluss mit Kokosraspeln und servieren Sie sie sofort.

💡 Tipp: Für eine noch intensivere Farbschicht können Sie kleine Mengen der Nicecream mit etwas Fruchtpüree (z.B. Himbeer oder Spinat für Grün) mischen, bevor Sie sie schichten. So entstehen noch deutlichere Regenbogen-Farben.
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